中日はりきゅう接骨院

東海市の接骨院。愛知県の中日はりきゅう接骨院は【カイロプラクティック・耳ツボダイエット・美容鍼】を行っております。

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EMS(らくらく筋トレマシン)

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自動筋トレマシンEMS
  • EMS(らくらく筋トレマシン)とは?

    EMSとは、(Electrical Muscle Stimulation)の略称で、筋肉に直接電気刺激を与えて収縮(運動)させる装置です。
    当院で扱うindepthは、16,000Hzの高周波が出力でき、体幹部(インナーマッスル)まで届くため、表面の筋肉だけでなく、通常はトレーニングをしづらいインナーマッスルのトレーニングにも最適です。
    30分寝てるだけで、疲労も怪我もせず運動ができます。体を動かすことが苦手という方でも安心のトレーニング装置です。

筋肉の役割とは?

  • 体を動かす

    関節を動かすなど、最もよく知られた筋肉の動きです。

  • 体を支え、姿勢を維持する

    腹部の腹横筋などは、動きを生み出す筋肉ではなく、
    体を支える役割を担っています。

  • 見た目のプロポーションを決定する

    体の表面を覆っているため、
    その量や張り具合が外形(見た目)を決めます。

  • 全身の体液を循環させる

    筋肉を動かすことで血液やリンパが身体を巡ります。

  • エネルギーを消費し熱を発 生させる

    筋肉は体の中で最大のエネルギー消費器官であり、
    最大の発熱器官です。

自動筋トレマシン、EMSのメリット

⾝体にとって⼤事な筋⾁ですが、トレーニングをしなければ徐々に衰えてしまいます。
しかし、激しい運動は苦手な方も多く、⾝体にも負担になります。
そんな方にこそ、EMSがお勧めです。
  • 狙った箇 所だけピンポイントにトレーニング

    EMSは、運動させたい箇所に電気を通して筋肉を刺激します。
    これなら腹筋や大腿筋など、筋肉をトレーニングしたい箇所だけを
    ピンポイントでトレーニングすることができます。

  • 疲労や怪我の心配なし

    ピンポイントのトレーニングが可能なので、膝や腰など、
    身体の他の部分に負担がかかりません。
    トレーニングにおける怪我のリスクを減らし、
    少ない疲労でトレーニングできます。
    ※EMSで刺激する部分は筋肉が運動するため、汗をかいたり
    軽い疲労を感じることもあります。
    また、トレーニング初期は筋肉痛になることもあります。

  • 30分横になっているだけの簡単楽々トレーニング

    横になって運動させたい箇所に通電パッドを貼るだけ。
    ワンセット30分、寝ているだけで、狙った箇所の筋肉を動かし、
    トレーニングができるので、激しい運動が苦手な方でも
    お手軽にトレーニングできます。

  • トレーニングしづらいインナーマッスルに届く高周波

    当院で扱うEMS、indepthは、最大16,000Hzの高周波に対応。
    身体の奥深く、体幹と言われている
    インナーマッスルのトレーニングが可能です。
    プロのアスリート並みの運動が求められる
    体幹部分のトレーニングを手軽にできるのがEMSの魅力です。

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自動筋トレマシンEMS
  • 中日接骨院のEMSはここが違います!

    最近、ネットやテレビでも話題になっている家庭用EMS。
    同じEMSですが、「電気の種類」と「周波」の2つが違います。
    他のEMSの多くは、パルス波に強弱をつけて電気を通し正弦波のような波を作っています。そのため、皮膚を通る時にチクチクしたり、深い筋⾁(インナーマッスル)をトレーニングしようとすると痛みが出たりします。

    しかし、当院のEMSは正弦波の電気を発生させるため、皮膚への刺激が少なく、電気の痛みを感じにくい状態で、深い筋⾁まで電気を通すことができます。

    またEMSの周波は、はっきりとした規定が無く、⾼周波とうたっていても実際には4,000Hzしかない場合もあり、中周波のものもあります。実際にインナーマッスルをとレニーニングするには4,000Hz以上が必要となります。
    当院のEMSは、最⼤16,000Hzまで対応させることができますので、より効率よくインナーマッスルをトレーニングすることができます。もちろんアウターマッスルも通りますので、アウターマッスルのトレーニングも可能です!

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